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黑豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕(yùn)了千万别吃(chī)黑豆(dòu)

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营养成分，适当的吃一些对(duì)孕妇早期如(没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处rú)果(guǒ)孕酮偏低的(de)，那么可(kě)以选择(zé)吃一(yī)些补孕酮(tóng)的药(yào)物，但是具体(tǐ)要根据个人的情况而(ér)定。

　　可以(yǐ)在(zài)医生的(de)指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在饮食(shí)上多注意增加营养(yǎng)，少(shǎo)吃一些辛辣刺激性的食物，要(yào)保持(chí)营养均衡，适当(dāng)的(de)多(duō)补(bǔ)充(chōng)一些微量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多(duō)吃一些新(xīn)鲜(xiān)的水果(guǒ)蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到医院(yuàn)进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用(yòng)来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是(shì)属于(yú)大豆这一(yī)类的(de)，虽说(shuō)两个(gè)在品种上会有差异(yì)，但是在营(yíng)养(yǎng)上还是差不多的，所以黑豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆(jiāng)都含有丰富的(de)蛋白质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质(zhì)，以及可溶性(xìng)膳食纤维和异黄酮类保(bǎo)健(jiàn)物质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许多(duō)益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋养身体,因为黑(hēi)豆中含有维生素(sù)E和大量的微(wēi)量元(yuán)素,氨(ān)基酸,能(néng)提供全面的营(yíng)养,还能促进(jìn)新陈代谢(xiè),滋润身没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处体(tǐ),缓解(jiě)身体虚弱;还能(néng)有(yǒu)效地预(yù)防三高,促进血液循(xún)环(huán),清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛(jīng),因为(wèi)黑豆浆中含(hán)有胡萝卜(bo)素,能增强(qiáng)人(rén)体(tǐ)抗辐射能(néng)力。

黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要(yào)泡吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成豆浆(jiāng)需(xū)要泡，首先(xiān)准备黑豆(dòu)100克(kè)好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理(lǐ)机(jī)中倒入水，打出豆浆后到(dào)出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需要泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡过水后再打，这(zhè)样打出来的豆浆(jiāng)口感(gǎn)比(bǐ)较好(hǎo)，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的(de)制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑(hēi)豆适(shì)量加(jiā)入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆捞出来放(fàng)到锅中，加适量(liàng)的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮得太(tài)熟(shú)，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出(chū)来沥干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入豆(dòu)浆机，加入适量(liàng)的(de)水，开机启(qǐ)动工作。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机工作停止，黑(hēi)豆(dòu)浆就制作完成(chéng)了。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个人喜好，放(fàng)些(xiē)白糖冰糖等。

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